Đau vai gáy ở dân văn phòng – Giải pháp không cần thuốc

Đau vai gáy – “đặc sản” của dân văn phòng

Ngồi làm việc 8 tiếng mỗi ngày, mắt dán vào màn hình, cổ rụt về trước, vai gồng cứng – không khó hiểu vì sao rất nhiều người làm văn phòng thường xuyên bị đau vai gáy, tê cứng cổ, nặng đầu và mỏi lưng. Đây không chỉ là cơn đau thoáng qua, mà còn là dấu hiệu cơ thể đang “cầu cứu”.

Nguyên nhân là gì?

• Tư thế ngồi sai: Gù lưng, cúi đầu, vai co cứng trong thời gian dài gây căng thẳng cho nhóm cơ vùng cổ – vai – gáy.
• Thiếu vận động: Làm việc liên tục không nghỉ khiến máu lưu thông kém, oxy không được đưa đến cơ bắp đủ, dẫn đến mỏi và tê.
• Căng thẳng thần kinh: Stress công việc cũng gây co rút cơ, khiến vai gáy luôn trong trạng thái căng cứng.

Vì sao dân văn phòng nên có một chiếc máy massage cá nhân?

• Thư giãn nhanh chỉ sau 10 phút sử dụng mỗi ngày
• Giúp giảm mỏi vai gáy, đau đầu do ngồi lâu, ít vận động
• Dễ mang theo, sử dụng ngay tại bàn làm việc, trong giờ nghỉ trưa
• Hỗ trợ giấc ngủ sâu hơn, tinh thần tỉnh táo hơn

Giải pháp hiệu quả: Massage thư giãn tại nhà mỗi ngày

Thay vì lệ thuộc vào thuốc giảm đau hay chườm nóng tạm thời, nhiều người hiện nay đã chọn máy massage cầm tay như một giải pháp tiện lợi – chủ động – hiệu quả lâu dài.

Máy massage Happy Life – trợ thủ cho dân văn phòng:

• 12 đầu massage thay đổi linh hoạt, phù hợp từng vùng cơ thể: cổ, vai, gáy, lưng…
• Công nghệ rung sâu, mô phỏng động tác xoa bóp – bấm huyệt giúp thư giãn cơ bắp, giải phóng áp lực tích tụ.
• Dễ sử dụng tại bàn làm việc hoặc khi nghỉ ngơi, chỉ 10 phút mỗi ngày là đủ xua tan cảm giác nặng nề, uể oải.
• Đầu tư một chiếc máy massage – đổi lại là tinh thần tỉnh táo, năng suất làm việc và giấc ngủ sâu hơn mỗi ngày.

Kết luận

Cơn đau vai gáy không còn là nỗi ám ảnh nếu bạn biết chăm sóc cơ thể đúng cách. Với máy massage 12 đầu bóng Happy Life, bạn có thể chủ động phục hồi cơ thể ngay tại văn phòng hoặc tại nhà – nhanh, tiện, hiệu quả lâu dài.